Витамин D в летний и осенний период
Витамин D — один из ключевых микронутриентов, который влияет на иммунитет, гормональный баланс, состояние костей и общее самочувствие. Его часто называют «солнечным витамином», поскольку основной источник — ультрафиолетовое излучение.
Ишемическая болезнь сердца
Всем известна истина, что профилактика лучше лечения. И если спросить у любого человека о методах профилактики заболеваний, многие ответят: вести здоровый образ жизни (отказаться от вредных привычек, больше двигаться, правильно питаться).
Музыка в наушниках: безопасная громкость, риски и советы отоларинголога
Сегодня наушники стали частью повседневной жизни. Мы слушаем музыку по дороге на работу, во время тренировки, учёбы или отдыха.
Грибковая инфекция ногтей (онихомикоз): симптомы, диагностика и профилактика
Грибковая инфекция ногтей, или онихомикоз, — это распространенное заболевание, которое поражает ногтевую пластину на руках или ногах. По статистике, с этой проблемой сталкивается каждый пятый взрослый человек.
