Стресс является неотъемлемой частью современной жизни. Быстрый ритм, чрезмерные задачи и разные трудности могут вызвать стрессовые реакции в организме каждого человека.
Витамин D в летний и осенний период
Витамин D — один из ключевых микронутриентов, который влияет на иммунитет, гормональный баланс, состояние костей и общее самочувствие. Его часто называют «солнечным витамином», поскольку основной источник — ультрафиолетовое излучение.
Ишемическая болезнь сердца
Всем известна истина, что профилактика лучше лечения. И если спросить у любого человека о методах профилактики заболеваний, многие ответят: вести здоровый образ жизни (отказаться от вредных привычек, больше двигаться, правильно питаться).
Музыка в наушниках: безопасная громкость, риски и советы отоларинголога
Сегодня наушники стали частью повседневной жизни. Мы слушаем музыку по дороге на работу, во время тренировки, учёбы или отдыха.
