Гипертоники являются достаточно метеозависимыми людьми, это всем известный факт. Любые изменения погоды, будь то дождь, холод, снег, жара, ветер и прочие природные явления, безусловно скажутся на самочувствии больных гипертонией. Особенно плохо гипертоники переносят высокую температуру воздуха, что не удивительно, ведь в жару даже здоровые молодые люди ощущают дискомфорт, что уж говорить о людях, которые страдают от хронически повышенного давления.
Почему это происходит:
При повышении температуры воздуха, хотя бы на 1°, в организме человека тоже происходят некоторые изменения — ускоряются сердечные сокращения на 10 ударов/мин и учащается дыхание на 4–5 вдохов. Благодаря таким физиологическим изменениям, происходящим в организме, человек начинает волноваться и находится, так сказать, в ожидании ухудшения самочувствия. В результате развивается приступ гипертонии.
Причины развития приступа гипертонии:
- высокая температура воздуха;
- учащенный пульс;
- волнение.
Жара и гипертония
Симптомы, которыми сопровождается болезнь при повышении температуры воздуха:
- Слабость;
- Головная боль;
- Потеря сознания;
- Головокружение;
- Нарушение дыхания;
- Тошнота;
- Нарушение ритма сердца.
Если вы заметили у себя перечисленные симптомы, нужно немедленно обратиться за медицинской помощью, потому как приступ гипертонии может перерасти в инсульт или инфаркт.
Рекомендации гипертоникам от МЦ «СантаЛен»
Врачи СантаЛен не рекомендуют больным гипертонией находиться на улице в обеденное время в очень жаркие дни. Старайтесь следить за прогнозом погоды и, если есть такая возможность, оставайтесь дома при повышенной температуре воздуха: 27 °C и выше. Оптимальными условиями, для больных гипертонией, является температура воздуха 21–26 °C. Это касается не только температуры на улице, но и в жилых помещениях старайтесь поддерживать оптимальный режим температуры. Особенно это касается летнего периода, когда в помещении бывает очень душно и требуется регулярное проветривание. Если же у вас все-таки возникает необходимость выходить из дома в жаркую погоду, то. Для предупреждения возможного приступа, необходимо принимать профилактические меры.
Советы врачей МЦ «СантаЛен»
Людям, страдающим гипертонией, следует:
- в течение дня обязательно пить много воды (не менее 2 литров в сутки);
- на улице носить головной убор;
- ограничить потребление соли, потому как она способствует повышению артериального давления;
- перед тем, как выходить из дома, нужно принять лекарство, которое нормализует артериальное давление;
- с собой всегда брать таблетки для нормализации АД и бутылку прохладной воды;
- в течение пребывания на улице в жаркую погоду, внимательно следите за своим состоянием;
- избегать открытых мест под солнцем;
- выбирать одежду свободную и из натуральных материалов;
- по мере возможности, отказаться от физических нагрузок.
