Вітамін D
Вітамін D
Що важливо знати про нього?
Всім вже давно відомо, що ми живемо в країні з гострим дефіцитом сонячних днів в осінньо-зимовий період. Сонячний ультрафіолет необхідний для виробництва такого важливого вітаміну як вітамін D . Кілька цікавих фактів:
для синтезу вітаміну D в шкірі необхідний УФ промінь типу В, довжиною 315-280 нм, падаючий під певним зенітним кутом , який залежить від пори року, доби та місця проживання(широта) – чим ближче до екватору, тим краще.
Читати далі
