Гіпертоніки є досить метеозалежними людьми, це всім відомий факт. Будь-які зміни погоди, будь то дощ, холод, сніг, спека, вітер та інші природні явища, безумовно позначаться на самопочутті хворих на гіпертонію. Особливо погано гіпертоніки переносять високу температуру повітря, що не дивно, адже в спеку навіть здорові молоді люди відчувають дискомфорт, що вже говорити про людей, які страждають від хронічно підвищеного тиску.
Чому це відбувається:
При підвищенні температури повітря, хоча б на 1 °, в організмі людини теж відбуваються деякі зміни – прискорюються серцеві скорочення на 10 ударів / хв і частішає дихання на 4-5 вдихів. Завдяки таким фізіологічним змінам, що відбуваються в організмі, людина починає хвилюватися і знаходиться, так би мовити, в очікуванні погіршення самопочуття. В результаті розвивається напад гіпертонії.
Причини розвитку нападу гіпертонії:
1. висока температура повітря;
2. прискорений пульс;
3. хвилювання.
Спека і гіпертонія
Симптоми, якими супроводжується хвороба при підвищенні температури повітря:
1. Слабкість;
2. Головний біль;
3. Втрата свідомості;
4. Запаморочення;
5. Порушення дихання;
6. Нудота;
7. Порушення ритму серця.
Якщо ви помітили у себе перераховані симптоми, потрібно негайно звернутися за медичною допомогою, тому як напад гіпертонії може перерости в інсульт або інфаркт.
Рекомендації гіпертонікам від МЦ «СантаЛен»
Лікарі СантаЛен не рекомендують хворим на гіпертонію перебувати на вулиці в обідню пору в дуже спекотні дні. Намагайтеся стежити за прогнозом погоди і, якщо є така можливість, залишайтеся вдома при підвищеній температурі повітря: 27 ° C і вище. Оптимальними умовами, для хворих на гіпертонію, є температура повітря 21-26 ° C. Це стосується не тільки температури на вулиці, але і в житлових приміщеннях намагайтеся підтримувати оптимальний режим температури. Особливо це стосується літнього періоду, коли в приміщенні буває дуже душно і потрібно регулярне провітрювання. Якщо ж у вас все-таки виникає необхідність виходити з дому в жарку погоду, то, для попередження можливого нападу, необхідно вживання профілактичних заходів.
Поради лікарів МЦ «СантаЛен»
Людям, які страждають від гіпертонії, слід:
- протягом дня обов’язково пити багато води (не менше 2 літрів на добу);
- на вулиці носити капелюх;
- обмежити споживання солі, тому як вона сприяє підвищенню артеріального тиску;
- перед тим, як виходити з дому, потрібно прийняти ліки, які нормалізують артеріальний тиск;
- з собою завжди брати таблетки для нормалізації артеріального тиску і пляшку прохолодної води;
- протягом перебування на вулиці в жарку погоду, уважно стежте за своїм станом;
- уникати відкритих місць під сонцем;
- вибирати вільний одяг і з натуральних матеріалів;
- у міру можливості, відмовитися від фізичних навантажень.
