Дистиллированная вода – это вода, которая была подвергнута процессу дистилляции, то есть испарению воды и последующему сбору пара в обособленном контейнере. Этот процесс удаляет многие вещества из воды, оставляя ее практически чистой. Однако является ли дистиллированная вода лучшим вариантом для питья и полезно ли пить дистиллированную воду? Давайте рассмотрим достоинства и недостатки этого вида воды.
Преимущества дистиллированной воды
Во-первых, дистиллят отличается максимальной чистотой — в нём нет бактерий, хлора и тяжелых металлов.
Во-вторых, её широко используют в медицине и лабораториях для приготовления лекарственных растворов и анализов.
Кроме того, кратковременное употребление такой воды может помочь организму вывести токсины.
Полезно ли пить дистиллированную воду? Риски при регулярном употреблении
Однако, дистиллированная вода не содержит необходимых минералов, таких как кальций и магний. Следовательно, при постоянном употреблении организм может терять полезные вещества, вымывая их с мочой.
Более того, длительное питье «пустой» воды может слегка влиять на кислотно-щелочной баланс организма.
Наконец, многим людям её вкус кажется «плоским», что может снизить удовольствие от питья и общее потребление жидкости.
Рекомендации врача гастроэнтеролога
Таким образом, дистиллированную воду лучше использовать периодически, например, во время детокс-программ или при определённых медицинских показаниях.
В то же время, для ежедневного питьевого режима предпочтительнее вода с естественной минерализацией.
Кроме того, если вы всё же выбираете дистиллят, важно восполнять минералы через полноценное питание или добавки.
Запись на прием
Итак, дистиллированная вода безопасна, но не оптимальна для постоянного ежедневного употребления. Если вы сомневаетесь, какой тип воды подходит именно вам, не откладывайте консультацию к врачу гастроэнтерологу в клинику СантаЛен, чтобы получить персональные рекомендации по водному режиму и сохранению здоровья.
👉 Запись по телефону +38 (096) 154-91-11, (093) 080 92 22 с сайта или в личном кабинете
