Поліноз або чому ми не чекаємо весну?

Багатьом з нас подобаються яскраві весняні квіти та захоплюючі краєвиди різнобарвних літніх луків з безліччю духмяних трав.  Однак  якщо ця краса окрім позитивних емоцій викликає у вас нежить, сльозотечу, свербіж, чхання та кашель – це поліноз, або як казали раніше – сінна лихоманка.

Головним чинником, що сприяє виникненню цих не приємних симптомів є пилок квітів, дерев, кущів та спори грибів. Тому, в період активного цвітіння та пилкування, ми почуваємося зовсім не по весняному.

На перший погляд такі не складні симптоми призводять до:

  • Зниження концентрації та уваги
  • Обмежують нашу соціальну та фізичну активність
  • Погіршують здатність виконувати точні рухи
  • Роблять нас емоційно вразливими та роздратованими
  • Позбавляють можливості повноцінного відпочинку
  • Викликають синдром хронічної втоми
  • Можуть провокувати напад бронхіальної астми

Ось декілька простих порад як можна запобігти або зменшити прояви полінозу:

  • Проводьте більше часу в приміщенні, особливо вранці та ввечері
  • Уникайте використання віконних вентиляторів, які можуть вбирати пил
  • Одягайте окуляри або користуйтесь сонцезахисними окулярами, коли перебуваєте на відкритому повітрі, щоб звести до мінімуму кількість пилку, що потрапляє вам в очі
  • Не сушіть випраний одяг на вулиці
  • Тримайте вікна зачиненими у приміщенні та автомобілі, користуйтесь кондиціонерами (перевірте щоб фільтр був не забруднений)
  • Частіше проводьте вологе прибирання
  • Позбудьтесь всієї плісняви, що іноді з’являється в найбільш вологих місцях у будинку (ванна кімната, підвал)
  • Використовуйте антигістамінні препарати перед виходом з дому