Профилактика деформирующего остеоартроза

На протяжении всей жизни мы движемся с помощью суставов, содержащие наши конечности. Если суставы страдают, мы теряем возможность двигаться свободно и легко. Движение — это жизнь, поэтому обязательно необходимо уделять внимание здоровью суставов.

Деформирующий остеартроза (ДОА) — является заболеванием суставов, которое лучше предупредить, чем лечить последствия.

Что такое деформирующий остеоартроз?

Деформирующий остеартроза (ДОА) — это дегенеративно -дистрофическое заболевание суставов, причиной которого является поражение хрящевой ткани суставных поверхностей.

ДОА постоянно прогрессирует и в патологический процесс со временем вовлекаются все ткани сустава. Это приводит к деформации сустава, нарушение его функции и значительного болевого синдрома.

На развитие болезни влияют:

  • Избыточный вес
  • Чрезмерная нагрузка на суставы
  • Травмы и заболевания опорно-двигательного аппарата (несвоевременно выявленные или те, которые не лечились)
  • Возрастные изменения (почти у 60-70% пожилых людей диагностируется ДОА)
  • Наследственность или врожденные патологии (в этом случае ДОА может возникать у молодых и вполне здоровых людей)
  • Погодные условия и условия труда (переохлаждение негативно влияет на суставы, особенно в пожилом возрасте)

Меры профилактики ДОА

  1. Нормализация массы тела, достигается благодаря сбалансированному питанию.
  2. Адекватная двигательная активность (гимнастика, лечебная физкультура).
  3. Снижение нагрузки на суставы (особенно негативно влияет длительные статические нагрузки).
  4. Своевременное выявление и лечение травм и заболеваний опорно — двигательного аппарата.
  5. Предотвращение переохлаждения суставов.
  6. В возрасте использования трости или ходунков для снижения нагрузки на суставы при движении.
  7. Отказ от вредных привычек (курение, употребление алкоголя).
  8. Для профилактики ДОА назначаются хондропротекторы.