Профілактика деформуючого остеоартрозу

Протягом всього життя ми рухаємося за допомогою суглобів, які утримують наші кінцівки. Якщо суглоби страждають, ми втрачаємо можливість рухатися вільно та легко. Рух – це життя, тому обов’язково треба приділяти увагу здоров’ю суглобів.

Деформуючий остеартроз (ДОА) – є захворюванням суглобів, яке краще попередити, ніж доводити лікувати наслідки.

Що таке деформуючий остеоартроз?

Деформуючий остеартроз (ДОА) – це дегенеративно –дистрофічне захворювання суглобів, що пов’язане з руйнацією хрящової тканини. ДОА постійно прогресує і в патологічний процес з часом залучаються всі тканини суглобу. Це призводить до деформації суглоба, порушенню його функції та значного больового синдрому.

На розвиток хвороби впливають :

  • Надмірна вага
  • Надмірне навантаження суглобів
  • Травми та захворювання опорно-рухового апарату (несвоєчасно виявлені або які не лікувались)
  • Вікові зміни (майже у 60-70% людей похилого віку виявляється ДОА)
  • Спадковість або вроджені патології (в цьому випадку ДОА може виникати у молодих і цілком здорових людей)
  • Погодні умови та умови праці (переохолодження негативно впливає на суглоби, особливо у похилому віці)

Заходи профілактики ДОА

  1. Нормалізація маси тіла , що досягається завдяки збалансованому харчуванню.
  2. Адекватна рухова активність (гімнастика, лікувальна фізкультура).
  3. Зниження навантаження на суглоби (особливо негативно впливає тривале статичне навантаження).
  4. Своєчасне виявлення та лікування травм та захворювань опорно – рухового апарату.
  5. Запобігання переохолодження суглобів.
  6. В похилому віці використання трості або ходунків для зниження навантаження на суглоби при русі.
  7. Відмова від шкідливих звичок (паління, вживання алкоголю).
  8. Для профілактики ДОА призначаються хондропротектори.