Сучасний ритм життя часто не залишає нам можливість задуматися про своє здоров’я: повсякденні завдання та обов’язки виходять на перше місце, а думки про здоров’я в довгий ящик.
Перекуси гамбургером, що містять денну норму калорій, або відмова від обіду та надмірне споживання їжі у вечірній час, відмова від запланованої пробіжки, тренування фітнесом, плаванням призводить до ожиріння.
Фактори розвитку метаболічного синдрому
- спадкова схильність
- особливості харчової поведінки
- висока калорійність їжі
- надлишок жиру
- « Fast food»
- газовані напої
- неправильний режим прийому їжі- часті (шість і більше разів на день), або рідкі (один раз на день)
- малорухомий спосіб життя.
Це все призводить до порушення вуглеводного (інсулінорезистентність), ліпідного (лептинорезистентність, гіперхолестеринемія), пуринового (гіперурикемія, розвиток подагри) обмінів. Активації симпатичної нервової системи та розвиток артеріальної гіпертензії.
Визначте свій індекс маси тіла ІМТ= маса(кг)/зріст м², якщо показник перевищує 25, а талія , більше у жінок 88 см, у чоловіків – 102 см, Ви можете запідозрити у себе метаболічний синдром (інсулінорезистентність, вісцеральне ожиріння)
Якщо не лікувати метаболічний синдром це може спровокувати розвиток:
- Порушення глікемії натще, порушення толерантності до вуглеводів, цукровий діабет ІІтип;
- Захворювання серця і судин (ранній атеросклероз, дисліпідемія), артеріальна гіпертензія, серцева недостатність;
- Полікістоз яєчників, безпліддя, гіперандрогенія, порушення менструального циклу;
- Гіпогонадизм, еректильна дисфункція, зниження лібідо.
- Неалкогольну жирову хворобу печінки;
- Апное у ві сні;
- Підвищений ризик розвитку деяких форм раку: печінки, підшлункової залози, матки, молочної залози, сечового міхура.
Не зволікайте своїм здоров’ям! Зверніться до лікаря ендокринолога і обстежтесь!
