Гіпертонічна хвороба – це хронічне захворювання, основним проявом якого є підвищення артеріального тиску (тиску крові в артеріях).
Правила вимірювання артеріального тиску: як отримати точний результат?
Оптимальний рівень артеріального тиску – до 120/80 мм ртутного стовпа. Перша цифра показує рівень артеріального тиску в той момент, коли серце “виштовхує” кров, друга – тиск крові під час розслаблення серця. Важливо розуміти, що тиск на протязі доби змінюється в залежності від фізичної активності, емоційного стану, температури навколишнього середовища. Це є варіантом норми і не відноситься до діагнозу “гіпертонічна хвороба”.
Гіпертонічною хворобою вважається рівень артеріального тиску вище 140/90 мм ртутного стовпа. Тиск у людей зростає з віком, найчастіше через нездорового способу життя. Але це захворювання часто зустрічається у підлітків, дітей і може передаватися у спадок.
Симптоми гіпертонічної хвороби:
іноді захворювання проходить без симптомів, і про нього можна дізнатися, лише вимірявши артеріальний тиск.
- головні болі пульсуючого або сдавливающего характеру, які локалізуються переважно в лобній та скроневій ділянках, рідше – в потиличній;
- з’являється дратівливість,
До основних причин розвитку гіпертонічної хвороби відносять:
- надлишкову вагу;
- весна і переведення годинників – фактори ризику для серця;
- куріння і зловживання алкоголем, вживання надміру кухонної солі і рідини.
- також певну роль відіграють порушення режиму сну і відпочинку, психічні травми і фізичні перевантаження.
Ризики:
При підвищенні тиску зростає навантаження на серце, судини і інші органи, виникають ускладнення у вигляді інфаркту, інсульту, ниркової недостатності.
Діагностика гіпертонічної хвороби:
Найпростіший метод діагностики – вимірювання артеріального тиску. Якщо ви спостерігаєте стабільне підвищення артеріального тиску до 140/90 мм ртутного стовпа і вище, то це означає, що у вас є гіпертонічна хвороба. Стабільним вважається підвищений тиск при повторних вимірах артеріального тиску (не менше 2-3 разів на різні дні протягом 4 тижнів).
До корисних порад при підвищенні артеріального тиску відносяться:
- обмежити споживання кухонної солі;
- при надмірній масі тіла необхідно зменшити вагу;
- обмежити вживання алкогольних напоїв;
- зменшити вживання жирної їжі, солодощів;
- відмовитися від куріння;
- більше фізичної активності;
- частіше відпочивати.
Рекомендації по дієті при гіпертонічній хворобі:
- злаки і зернові продукти-цілісний пшеничний хліб, хліб грубого помелу, крупи і рослинні волокна;
- овочі – помідори, картопля, морква, горох, гарбуз, кабачки, брокколі, ріпа, листова капуста, шпинат, квасоля (боби);
- фрукти – абрикоси, банани, фініки, виноград, апельсин, грейпфрут, манго, диня, персики, яблука, сливи (чорнослив), родзинки, полуниця і мандарини;
- продукти з низьким вмістом жиру та знежирені молочні продукти – знежирене або 1% -ве молоко, знежирена сироватка або йогурт, частково знежирений сир;
- горіхи, насіння – мигдаль, фундук, арахіс, волоський горіх, насіння соняшнику.
Медикаментозне лікування призначається людям з підвищенням артеріального тиску до 180/110 мм ртутного стовпа і вище, а також людям з ураженням органів-мішеней (серце, судини, нирки) або супутніми захворюваннями (цукровий діабет). В цьому випадку призначають медикаментозно антигіпертензивне лікування негайно, щоб запобігти ризику ускладнень.
Лікуванням гіпертонічної хвороби займаються лікарі загальної практики: сімейних лікарів, кардіологи, терапевти.
Кваліфікований лікарі. Запис ☎ (096)1549111, (093)0809222, (044)3644059. СантаЛен, Буча, Ірпінь, Гостомель, Київ, Виноградар, Ворзель, Бородянка, Коцюбинське, Немішаєве, Клавдієво, Тетерів, Малин, Рубежівка,
